Art-thérapie

L’art-thérapie n’est pas un exercice de coloriage, ni un atelier artistique, qui sans aucun doute amènent une détente et développent la créativité. L’art-thérapie est un processus d’accompagnement thérapeutique.

Ce qu’est l’art-thérapie.

C’est une pratique  de développement personnel fondée sur l’utilisation d’un processus de créations vécu par le patient. L’utilisation de médias artistiques (dessin, peinture…) permet  d’ exprimer  ses sentiments, ses émotions, ses difficultés. Ce qui est important, c’est ce que la personne met en œuvre, manifeste, élabore pour elle-même dans ce processus d’évolution et de transformation vers un mieux-être. L’art-thérapeute est là pour l’accompagner, la soutenir et l’encourager dans son cheminement.

La différence entre art-thérapie et thérapie « verbale ».

L’art-thérapie permet de lâcher notre mental et de dépasser les pensées répétitives qui tournent en boucle, pour être en contact avec ses ressentis au plus profond de soi. En voyant nos créations à l’extérieur, nous pouvons dans cette distance nous autoriser à voir sans risque, ce qui se dit de notre intériorité. Nous pouvons reconnaitre ce qui est présent, nos blocages et nos blessures mais aussi toutes nos possibilités. Ce qui est vu peut alors se mettre en mots et prendre tout son sens.

Salina Mariette, art-thérapeute et artiste, utilise le dessin, la peinture, le collage et le modelage. Elle associe en plus à ces médias artistiques, différentes techniques d’écriture créative ainsi que des approches de ressentis corporels. Toutes ces techniques s’offrent comme des portes d’accès à notre intériorité.

 

 

Voici un diaporama (sur certains navigateurs)
de dessins, collages et peintures
qui montre la diversité
des expressions créatrices :

 

 

 

 

 

Les objectifs proposés en art-thérapie.

L’objectif globale est de traverser ses difficultés afin de laisser émerger ses ressources personnelles.

Les objectifs spécifiques :

Exprimer ses émotions, ses ressentis.
Se libérer de ressentiments, de blocages, de jugements.
Clarifier ses émotions et ses pensées.
Se découvrir pour mieux se connaître.
Développer sa confiance, l’estime et l’affirmation de soi.
Donner du sens à sa vie.
Améliorer sa relation avec soi-même, son corps, les autres.
Trouver ce qui est essentiel pour sa vie.
Se détendre, diminuer son stress.

Comment se déroule une séance d’art-thérapie.

Les séances peuvent avoir lieu en groupe ou en individuel.

Elles s’articulent en 4 temps :

Le premier temps est consacré à l’échange, l’art-thérapeute,Salina Mariette, prend connaissance avec vous de vos problématiques,de vos besoins et instaure un cadre rassurant.
Suit un second temps qui est celui du processus créatif : vous choisissez la technique (peinture, dessin, collage, modelage…) et crée à partir des images qui vous viennent à l’esprit, d’émotions ou de souvenirs qui émergent  à votre mémoire.
Vient ensuite si nécessaire, un temps d’écriture spontanée puis enfin la verbalisation : vous pourrez mettre vous-même des mots sur ce que  vous venez de représenter en vous appuyant sur vos créations.

 

A quel public s’adresse les séances d’art-thérapie ?

Aux enfants.

Ceux-ci utilisent plus facilement un médium (jouet, objet) pour exprimer leurs ressentis. Ils n’ont pas encore un usage aisé des mots pour exprimer leurs sentiments et leurs émotions. Pour cette raison l’art-thérapie est particulièrement adaptée.

Aux adolescents et aux adultes.

Il n’est pas facile pour un adulte et encore moins pour un adolescent d’exprimer ce qui se passe dans son corps et sa tête. L’art-thérapie permet d’accéder à des territoires intérieurs, d’ébaucher à l’extérieur de soi ce qui se cherche à se dire.
L’art-thérapie peut être bénéfique aux personnes souffrant de difficultés comme un état dépressif, un deuil. Elle s’adresse aussi à des personnes traversant des épreuves telles que des cancers ou autres maladies.

Investissement sur vous.

En individuel: séance de 1 heure pour enfants : 50 euros

Séance de 1 heure 30 pour adolescents et adultes : 65 euros

En groupe de maximum 6 personnes, séance de 2 heures : 30 euros

Contact – formulaire courriel ou téléphone





Contact téléphonique : 06 63 03 22 23

 

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